”ダイエットをする時にどんなものを食べたらいいですか？” そんな質問に対して ”野菜をたっぷり食べましょう””炭水化物は控えましょう””タンパク質をたくさん食べましょう” パーソナルトレーニングに通っていてもこの様な答えを貰う、 ネットで調べた情報に…