ダイエット食といえば！ みなさんはどんな食べ物を思い浮かべるのでしょうか？？ 今回は一度は聞いたことのあるダイエット中にオススメの食材”オートミール”についてお話ししたいと思います。 オートミールとは、燕麦(えんばく)と言う麦から取れた穀物のこと…